什么是高敏感人群？_什么是高敏感人格

性格太敏感活得太累!“高敏感群体”具备13个特征，你占了多少?

心理学研究得出，生活中确实存在一部分的高敏感人群，别人说什么话自己都很容易多想，很在乎别人的感受，自己受了很多委屈，也没办法讲出来，很怕伤害到别人。

性格敏感，容易多想，感觉很累，怎么办？性格敏感的人呢，很容易多想，势必会活得很辛苦。一件小事情，正常的人呢，可能一笑而过，性格敏感的人呢，非要在头脑中，翻来覆去十个来回，给自己找出无数个难题。

心理学研究得出，生活中确实存在一部分的高敏感人群，别人说什么话自己都很容易多想，很在乎别人的感受，自己受了很多委屈，也没办法讲出来，很怕伤害到别人。那么高敏感人群都具备哪些特征呢？

第一，【关注行为背后的意义】

可以说，他们并不肤浅，他们更会关注行为背后的意义，共情能力很强，总是会站在另外的角度去思考和感受。

第二，【颇高的情绪洞察力】

高敏感的人，对自己或他人的情绪觉察能力，所以啊，他们通常更知趣，也更会察言观色。

第三，【高度的同情心和同理心】

性格敏感的人呢，对待他人的痛楚，感受极深，对他人的处境和情绪觉察力十足。

第四，【病态的完美主义】

对于外界，对于自己，对于敏感人群呢，都会有一种近乎偏执的完美主义，加上过度的重视细节，导致他们很容易觉察到生活中的各种负面，也会比常人更容易受伤。

第五，【行为结伴，但思想独立】

高敏感的人呢，可能更加地缺乏安全感。所以在日常的生活中，他们不太习惯独自行动，但在思想上，他们往往不太容易随波逐流，

第六，【缺乏安全感】

如履薄冰是高敏感人群的感受常态，异常敏感的神经，让他们一直处于担忧中，十分的缺乏安全感。

第七，【文艺、异类】

不接地气可能是周围人对高敏感者的统一评价，他们常常被艺术、音乐所感动，总能流露出一点曲高和寡的独特性。

第八，【更容易被压垮，抗击打能力更弱】

无疑啊，高敏感者多数都是玻璃心的存在，他们很容易陷入自我怀疑的漩涡之中，所以，每当遇到挫折和困难的时候，他们很可能内向进行自我攻击。

第九，【无法合理的分配感情在生活中的重要性】

多数高敏感的人呢，无法理性的对待感情，总是无法控制地将自己完全的交付于某一个人，即使他们清楚这不是正确的选择。

第十，【责任感过强】

敏感的人其实责任感更强，甚至会成为压力。对于稍微与自己有所关联的人，会使他们总是自觉地带上一种责任感。但高度敏感者善于指责，他们努力避免给他人带来不便或麻烦，这种不影响他人的责任感，往往成为他们的一种压力之一。

第十一，【自卑】

自我认知的高敏感呢，常常和自卑关联，他们太重视别人眼中自己的形象了，怕他人讨厌自己，怕自己的存在给他带来不愉快。

第十二，【委屈自己，讨好他人】

或许啊，你已经给自己贴上了标签，我是一个很难搞很难相处的人，一旦有了这样的自我认知，你就会形成一种新的思维模式，如果我把这种异常藏起来，就不会被大家所讨厌。于是你高标准要求自己，压抑自己，委曲求全的讨好他人，战战兢兢的担心自己不招人喜欢。

十三、【多疑，胡思乱想】

他们喜欢去琢磨，喜欢去苦思冥想，各种猜测，他们最常听到的评价就是，想那么多干嘛呢，不累吗？当然累，但问题在于敏感者，无法自控，只能任由自己进行自我的折磨。