免费 总体幸福感测试 GWB量表 18题

本期为大家推荐GWB量表，当你的研究有生活的满足感或幸福度指标的题时，就可以考虑使用GWB量表。

什么是GWB量表？

总体幸福感量表（General Well-Being Schedule Scale，简称GWB量表）由Fazio（1977）提出，是为美国国立卫生统计中心制订的一种定式型测查工具，用来评价受试对幸福的陈述，原始量表共有33条目。

GWB量表的维度

我国学者段建华于1996年对该量表编修为中文版，采用该量表的前18条目对被试进行施测，修订的量表包含六个维度：

1. 对生活的满足和兴趣（条目6、11）

2. 对健康的担心（条目10、15）

3. 精力（条目1、9、14、17）

4. 忧郁或愉快的心境（条目4、12、18）

5. 对情感和行为的控制（条目3、7、13）

6. 松弛和紧张（条目2、5、8、16）

GWB量表的计分方式

把受试者对幸福的陈述作为评定指标，条目1~14，采用5点或6点量表级分方法。条目15-16，采用10点量表级分方法。其中1、3、6、7、9、11、13、15、16项等项是负向问题。

GWB量表的条目

1. 你的总体感觉怎样（在过去的一个月里）？

①好极了 ②精神很好 ③精神不错

④精神时好时坏 ⑤精神不好 ⑥精神很不好

2. 你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼（在过去的一个月里）？　

①极端烦恼 ②相当烦恼 ③有些烦恼

④很少烦恼 ⑤一点也不烦恼　

3. 你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉（在过去的一个月里）？　

①绝对的 ②大部分是的 ③一般来说是的

④控制得不好 ⑤有些混乱⑥非常混乱　

4. 你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去的一个月里）？　　

①极端怀疑 ②非常怀疑 ③相当怀疑

④有些怀疑 ⑤略微怀疑 ⑥一点也不怀疑

5. 你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力（在过去的一个月里）？　　

①相当多 ②不少 ③有些

④不多 ⑤没有　

6. 你的生活是否幸福、满足或愉快（在过去的一个月里）？　　

①非常幸福 ②相当幸福 ③满足

④略有些不满足 ⑤非常不满足

7. 你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去的一个月里）？　

①一点也没有 ②只有一点点 ③有些，不严重

④有些，有些严重 ⑤是的，非常严重

8. 你是否感到焦虑、担心或不安（在过去的一个月里）？

①极端严重 ②非常严重 ③相当严重

④有些 ⑤很少 ⑥无

9. 你睡醒后是否感到头脑清晰和精力充沛（在过去的一个月里）？　

①天天如此 ②几乎天天 ③相当频繁

④不多 ⑤很少 ⑥无

10. 你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病恐惧而烦恼（在过去的一个月里）？　

①所有的时间 ②大部分时间 ③很多时间

④有时 ⑤偶尔 ⑥无

11. 你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情（在过去的一个月里）？　

①所有的时间 ②大部分时间 ③很多时间

④有时 ⑤偶尔 ⑥无

12. 你是否感到沮丧和忧郁（在过去的一个月里）？　

①所有的时间 ②大部分时间 ③很多时间

④有时 ⑤偶尔 ⑥无

13. 你是否情绪稳定并能把握住自己（在过去的一个月里）？

①所有的时间 ②大部分时间 ③很多时间

④有时 ⑤偶尔 ⑥无

14. 你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭（在过去的一个月里）？　

①所有的时间 ②大部分时间 ③很多时间

④有时 ⑤偶尔 ⑥无

15. 你对自己健康关心或担忧的程度如何（在过去的一个月里）？

不关心0　1　2　3　4　5　6　7　8　9　10　非常关心

16. 你感到放松或紧张的程度如何（在过去的一个月里）？

松驰0　1　2　3　4　5　6　7　8　9　10紧张

17. 你感觉自己的精力、精神和活力如何（在过去的一个月里）？　

无精打采0　1　2　3　4　5　6　7　8　9　10精力充沛

18. 你忧郁或快乐的程度如何（在过去的一个月里）？

非常忧郁0　1　2　3　4　5　6　7　8　9　10非常快乐

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