免费 学生考试心理素质测试 10题

七上道德与法治第10课《保持身心健康》练习题（解析版）

一、单选题

1．某班级出了一期专题板报，其中有四幅插图，分别是：体育运动、勤于洗手、诵读经典、学习绘画。用“珍爱我们的生命”的有关知识拟定板报标题，下列合适的是（ ）

A．爱护身体 B．滋养心灵

C．保持身心健康 D．增强安全意识

【答案】C

【详解】本题考查保持身心健康。

C：根据题文、结合所学可知，保持身心健康是提高生命质量的关键，只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，因此，体育运动、勤于洗手，强调的是爱护身体；诵读经典、学习绘画，体现的是滋养心灵，据此，题文内容说明体现了保持身心健康，故C符合题意；

ABD：题文内容强调的是保持身心健康，故ABD不符合题意；

故本题选C。

2．我国将每年5月的第三周定为“全民营养周”。“全民营养周”旨在让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦，健康梦”。以下行为属于守护生命的是（ ）

A．怀疑室内煤气泄漏时，点燃打火机检测

B．积极参加学校的应急逃生演练，掌握自救自护技能

C．晓琳考试失利，用小刀在胳膊上划一道，让自己记住失败，努力学习

D．世界杯足球赛举办期间，小伟常常半夜爬起来看比赛，和网上的球友聊天

【答案】B

【详解】本题考查爱护身体、养成健康的生活方式、自救防护的方法。

B：积极参加学校的应急逃生演练，掌握自救自护技能，是守护生命的表现，故B符合题意；

A：怀疑室内煤气泄漏时，应该打开门窗，而不能点燃打火机检测，故A说法错误；

C：晓琳考试失利，用小刀在胳膊上划一道，是不爱惜身体的表现，故C说法错误；

D：世界杯足球赛举办期间，小伟常常半夜爬起来看比赛，和网上的球友聊天，是不健康的生活方式，故D说法错误；

故本题选B。

3．下列活动能够丰富学生精神的是（ ）

A．①② B．①③ C．②④ D．③④

【答案】C

【详解】本题考查对丰富精神的认识和理解。

②④：依据教材知识，良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神，而要丰富精神就要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界；分析题干可知，学习中国瓷器制作技艺、学习黄梅戏均能够丰富学生的精神，故②④说法符合题意；

①③：参加地震疏散演练是珍爱生命的表现；积极参加体育运动是爱护身体的表现，故①③说法不符合题意；

故本题选C。

4．下列关于守护生命的说法不正确的是（ ）

A．守护生命首先要关注自己的身体健康

B．缺乏健康的生活方式是不负责的表现

C．要积极解决问题以面对生命中的挫折

D．人的精神发育完全受物质条件的制约

【答案】D

【详解】本题考查守护生命。

ABC：依据教材知识，守护生命首先要关注自己的身体健康，缺乏健康的生活方式是不负责的表现，要积极解决问题以面对生命中的挫折，故ABC说法正确；

D：我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约，故D说法错误；

本题是逆向选择题，故本题选D。

5．“腹有诗书气自华”“书香社会”这些温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛，目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（ ）

①有助于滋养心灵，丰富个人的精神世界

②有助于丰富我们的精神生活，满足精神需求

③表明守护生命首先要关注自己的身体

④表明良好的生命状态需要关注我们的精神

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④

【答案】B

【详解】本题考查养护精神的意义、养护精神的途径、关注自己的身体状况、滋养心灵的要求。

①②④：“开展阅读活动”有助于我们滋养心灵，丰富个人的精神世界，有助于丰富我们的精神生活，满足精神需求，充盈个人的精神世界，“正在如火如荼地开展”表明良好的生命状态需要关注我们的精神，良好的生命状态需要丰富的精神，故①②④符合题意；

③：读书有助于滋养我们的心灵，“关注自己的身体”属于爱护身体的表现，不属于滋养心灵，故③不符合题意；

故本题选B。

6．2024年全国两会上，青少年心理健康问题备受关注，全国政协专门召开以“关注青少年心理健康，守护青少年成长”为主题的教育界别协商会议。以下做法属于正确排解负面情绪，呵护自身心理健康的是（ ）

A．朝父母大声地吼叫，宣泄情绪

B．寻找愿意倾听、值得信赖的朋友倾诉

C．闷不吭声，躲进房间封闭自己

D．与朋友结伴去网吧通宵玩游戏

【答案】B

【详解】本题考查保持心理健康的做法

B：根据题文、结合所学可知，滋养心灵，需要我们保持心理健康，在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。据此，寻找愿意倾听、值得信赖的朋友倾诉，有利于排解负面情绪，呵护自身心理健康，故B说法正确；

ACD：做法不能正确排解负面情绪，不利于呵护自身心理健康，故ACD说法错误；

故本题选B。

7．教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（ ）

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

②家校配合，时刻关注学生的心理动态

③敞开心扉，遇到问题时积极寻求帮助

④日常生活中，主动学习心理健康知识

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④

【答案】C

【详解】本题考查保持心理健康的方法。

①③④：依据教材知识，结合实际，保持心理健康，青少年要参加活动，在集体的温暖中放松自己；敞开心扉，遇到问题时积极寻求帮助；日常生活中，主动学习心理健康知识，故①③④符合题意；

②：家校配合，时刻关注学生的心理动态不是青少年的角度，故②不符合题意；

故本题选C。

8．小龙在准备以“守护生命”为主题的演讲稿。下列观点中可以选用的是（ ）

①养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度

②关心自己的身体状况，保持身心健康

③要养成合理的饮食习惯，适量运动，增强安全意识

④关注物质攀比与享受，营造良好的生活环境

A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④

【答案】A

【详解】本题考查爱护身体。

①②③：爱护身体要养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度；关心自己的身体状况，保持身心健康；要养成合理的饮食习惯，适量运动，增强安全意识，故①②③符合题意；

④：爱护身体要养成健康的生产生活方式，不是要关注物质攀比与享受，故④说法错误；

故本题选A。

9．伟大的抗日战争中，无论是殉国将领，还是众多英雄群体、普通民众，他们都代表着一个民族的不屈脊梁，彰显着一个民族的精神气节。向他们学习，我们要（ ）

A．关心身体状况，养成健康的生活方式

B．尊重并遵循生命存在和发展的规律

C．滋养心灵、丰富精神，保持积极的精神风貌

D．坚持生命至上，掌握自救和救他的常识

【答案】C

【详解】本题考查滋养心灵。

C：分析题文材料，无论是殉国将领，还是众多英雄群体、普通民众，他们都代表着一个民族的不屈脊梁，彰显着一个民族的精神气节。这启示我们要滋养心灵、丰富精神，保持积极的精神风貌，故C说法正确；

ABD：这与题文的主旨内容不符，故ABD不符合题意；

故本题选C。

10．爱护身体，应当养成健康的生活方式。下列属于健康生活方式的有（ ）

①饮食有节 ②起居有常 ③动静结合 ④杜绝不良嗜好

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④

【答案】D

【详解】本题考查健康的生活方式。

①②③④：依据教材知识，结合实际，饮食有节、起居有常、动静结合、杜绝不良嗜好，都属于健康生活方式，故①②③④符合题意；

故本题选D。

二、分析说明题

11．观察图片，回答问题。

(1)上述图片分别涉及珍爱生命的哪一方面？

图片一： 。

图片二： 。

(2)每个人都是自己健康的第一负责人。说说在日常生活中我们应采取哪些行动保持身心健康。

【答案】(1) 图片一：爱护身体； 图片二：滋养心灵。

(2)第一，爱护身体，要关注自己的身体状况；要养成健康的生活方式；要积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。

第二，爱护身体健康的同时，我们也要滋养心灵，保持心理健康；磨炼意志，增强生命韧性。

【分析】考点考查：爱护身体、滋养心灵的表现和要求

能力考查：运用所学知识分析问题和解决问题的能力

核心素养：健全人格

【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。

本题的设问主体为学生，需要运用保持身心健康的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。

第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。

关键词①：图片一种安全应急演练→可链接爱护身体；

关键词②：参与诗歌朗诵比赛→可链接滋养心灵。

第三步：整合信息，组织答案。

（2）本题考查爱护身体和滋养心灵的要求，结合教材知识组织答案。

12．【敬畏生命守护生命】

【温暖生命】

“请大家主动避让急救车，您让开的不仅仅是一条车道，从某种意义上说，您是在为生命让道。”面对十万火急的救护车，大多数车主都会选择主动避让，为病人让出一条“生命通道”，争取宝贵的救治时间。

(1)材料中“为生命让道”说明了什么？

【挽救生命】

我国每年发生心源性猝死的人数有50多万，其中，大部分发生在医院之外。心肺复苏是恢复心脏规律收缩和泵血功能的主要抢救方法。

(2)你还知道哪些急救的方法？（写出两个即可）

【守护生命】

生命是宝贵的，守护生命，我们才能体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。古人云：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”

(3)生命，我们每一个人都只有一次。守护生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，品尝人生的美满幸福。为了守护生命，请你向全体同学发出几点倡议。

【答案】(1)坚持生命至上，敬畏生命；珍视生命，热爱生命；关注、关怀、尊重和善待生命。

(2)人工呼吸、海姆立克急救法。

(3)爱护身体，滋养心灵；树立安全意识、规则意识、增强风险意识，提高防护能力，提高危险预判能力，提高避险和逃生能力，学习防护和急救的知识与技能；滋养心灵，不断丰富我们的精神世界。

【分析】考点考查：敬畏生命、急救的方法、守护生命。

能力考查：分析材料的能力、运用教材知识的能力。

核心素养：道德修养、健全人格。

【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。

本题的设问主体为公民，需要运用敬畏生命的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。

第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。

关键词：为病人让出一条“生命通道”，争取宝贵的救治时间→可链接坚持生命至上，敬畏生命；珍视生命，热爱生命；关注、关怀、尊重和善待生命。

第三步：整合信息，组织答案。

（2）本题考查急救的方法，可结合教材知识作答。

（3）本题考查守护生命，可结合教材知识作答。