如何判断自己的抗压能力？_如何判断自己的抗压能力是否正常

抗压能力被广泛看重。原因并不是老板和管理者主观上要“压迫”员工，而是外部环境所致。

当下的商业环境变化快、竞争激烈，有的岗位工作性质本身难度高，挑战大，有的岗位工作量大，有的岗位需求变化多，以及层层业绩压力的连锁传导……各种原因加起来，雇主当然希望员工能“抗压”。

抗压其实是种情绪能力。但是抗压能力好的员工，并不是“听话”的员工； 抗压能力好≠听话和顺从。

抗压能力好的员工，情绪稳定并且不容易被压力裹挟。 在面试当中，面试官通常会通过压力测试来测验应聘者的抗压能力，有以下这几点表现通常抗压能力都一般，一定要避免：

1、面试时异常紧张、眼睛不敢直视面试官、说话声音颤抖，局促不安；

2、面试时表现得过于顺从、讨好的人，当面试官发起侵略性问题，会不断往后“退”；

3、在面对面试官的质疑和否定时，失落，不高兴甚至是愤怒。 能够应对冲突、解决冲突、甚至发起冲突，是抗压能力的重要表现，而害怕冲突的人，可能不太具备这样的能力。

之前我在朋友圈问过一个问题，怎样才算抗压能力强？ 有人说： 抗压就是接受天天加班、无休止的出差..... 有人说： 抗压就是接受996、天天挨骂..... 有人说： 抗压就是能接受老板无厘头的工作安排和无理要求...... 有人说： 抗压就是能接受改10遍PPT最后还是用了第一稿的要求......

其实我觉得，这些认识都不够足以深刻！ 真正的抗压其实是：

1、即便面对不熟悉的事情，也能根据线索进行思考和学习，从而找到靠谱的结论；

2、即便面对困难，依旧迎难而上，哪怕最终没有做好，也可以客观承担责任；

3、即便老板的傻缺指示，也能遵照执行，用好结果告诉他，其实这件事也可以这么做；

4、为了完成任务，可以接受委屈，比如加班、出差； 所谓抗压能力，不是考验你智力和能力够不够用，而是考验你在面对不可理喻的人，不可回避的难堪，面对困难事情的时候，是选择自怨自艾，还是仍然勇敢的去面对和解决问题！