文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个人在成长中，如果习惯用受害者思维来面对生活，那么往往会变得越来越弱小。我们要想让内心强大，就要慢慢拒绝受害者思维，你比想象中更强大。

眼镜的友好商人

一、受害者思维往往与我们内心的投射有关

什么是受害者思维，受害者思维往往来自一个人内心的投射。即在他们内心，会本能认为自己是弱者。

在发生问题的时候，他们会习惯性认为自己是非常的悲凉与凄惨， 他们评价问题的方式是我怎么这么倒霉，我的人生多么悲催？这种抱怨与负面思维的评价完全来自他们内心对自己的映射。

从“费斯汀格法则”来说，生活中的10%的事情是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

如果你认为所发生的事情不是悲剧，一个人就能从弱者思维中解脱出来，重新认识事情的真相，这能帮助我们换一个新视角看待事情的的意义。

比如塞翁失马焉知非福的故事，当塞翁失去自己马的时候，别人都在说他倒霉的时候，他却不置可否，认为这并不一定是坏事。

后来这匹马果然回来了，还带了一匹小马回来，所有人都在恭喜塞翁的时候，塞翁又不置可否，认为这也不一定就是好事。

果然没多久，自己的儿子腿摔伤了，成了残疾人。旁边的人又在八卦塞翁悲剧的时候，塞翁也不认为是一件坏事。

随后没多久，国家要征兵去打战，要知道古代那时打战基本上是有去无回。塞翁儿子因为一条腿残疾的原因，逃脱被征兵，也是一件幸事。

在真正内心强大人看来，任何事情的发生都会有其特定意义，他们从不从这件事上认定自己是弱者，我们就能从弱者思维中解脱出来。

我们要学会臣服当下，相信每件事都有自己的意义，这能让我们重新审视属于自我的生活。

更多关于自我成长的文章，可以关注我的专栏，从思维，心态，习惯，认知等各个角度助力你成为最好的自己。

现代商业女人上模糊的背景

二、学会对自己负责

我们要想摆脱受害者思维，最重要是学会对自己负责。对自己负责意味着事情发生的时候，我们要学会相信自己能够有能力解决这个问题。

许多拥有受害者思维的人，他们从骨子里不相信自己有这种能力解决这个问题。他们是总是期盼世上有一个人来拯救自己。

而这个人没有到来的时候，他们就不断的抱怨，告诉别人自己的命运有多悲催，好像感觉命运是天生的一样，不过他们从未思考，我可以为自己命运做一些什么，改变现状这个现状，他们并没有。

学会对自己负责，就是告诉我们，所有的情绪与现在所发生的事情可能都来自我们内心的选择，也就是荣格所说潜意识的选择。

我们需要思考的是现在所发生的事情可能都与我们内在的潜意识有关，每件事发生都会有其特定的意义，我们需要是接受，并做好积极努力地改变，我们的悲剧状况才会有所改变。

婚礼那天在布达佩斯

三、放下弱者思维，相信自己是一个强大的人

有时我们的悲剧命运迟迟没有改变，往往是我们内在的弱者思维执念不断吞噬我们的精力。所以我们要想让自己内心变得强大，从现在开始我们就要觉察自己的意识。

我们是否有受害者思维在里面，我们要相信这种思维对我们的成长一点益处也没有，反而会让我们的人生不断陷入到低能量循环中。

学会从弱者思维中解脱出来，相信自己是一个内心强大的人。面对每件事的发生，不再用受害者思维灌溉在自己身上，而是发自内心地认为我有办法去解决她，我有能力去解决她。

当你怀抱这样的信念去面对自己的烦恼的时候，我们就能慢慢从受害者思维中解脱出来，慢慢变得内心强大。

人生的成长很多事情往往来自我们臆想，更来自我们内在的恐惧，而我们要想告别受害者思维，就要告诉自己，你的人生自己做主，没有谁可以伤害到你，除了你自己。

拥有强大的信念会重新塑造你的新生活，也会让你的人生为之一振，更能让你的人生从此变得积极健康起来。

我们就能从受害者思维变成主动创造者思维，这种思维能让我们勇敢面对人生一切挑战，学会接纳当下所发生的事情，并积极用内心的新年推动事情朝着自己特定的目标成长与精进，当你对自我掌控力越强，你的内心就会越来越强大。

今日话题：你有受害者思维吗？欢迎探讨与交流。