免费 情绪智力测试 EIS 33题

近年来，EQ-情绪智商，逐渐受到了重视，世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。 看我们身边，有些人绝顶聪明，IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的能手，却仍被拒于企业大门之外；相反地，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。 为什么呢？

最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和热忱的毅力，又如何在压力巨大的职场中与人竞争”。

世界500强职商测试之EQ（情商）综合测试 欧洲流行的测试题，可口可乐公司、、等众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板，帮助员工了解自己的EQ状况。

通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。

共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

请准备好纸和笔，自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意。这样的成绩才真实有效。

第1—9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1.我有能力克服各种困难：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

2.如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________

A、和从前相仿

B、不一定

C、和从前不一样

3.一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

4.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________

A、不是的

B、不一定

C、是的

5.在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________

A、从未如此

B、偶尔如此

C、有时如此

6.当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________

A、我仍能专心工作

B、介于A、C之间

C、我不能专心且感到愤怒

7.我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

8.我热爱所学的专业和所从事的工作：________

A、是的

B、不一定

C、不是的

9.气候的变化不会影响我的情绪：________

A、是的

B、介于A、C之间

C、不是的

第10—16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10.我从不因流言蜚语而生气：________

A、是的

B、介于A、C之间

C、不是的

11.我善于控制自己的面部表情：________

A、是的

B、不太确定

C、不是的

12.在就寝时，我常常：________

A、极易入睡

B、介于A、C之间

C、不易入睡

13.有人侵扰我时，我：________

A、不露声色

B、介于A、C之间

C、大声抗议，以泄己愤

14.在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______

A、不是的

B、介于A、C之间

C、是的

15.我常常被一些无谓的小事困扰：________

A、不是的

B、介于A、C之间

C、是的

16.我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________

A、不是的

B、不太确定

C、是的

第17—25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。

17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________

A、从来没有

B、偶尔有过

C、这是常有的事

18.有一种食物使我吃后呕吐：________

A、没有

B、记不清

C、有

19.除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________

A、没有

B、记不清

C、有

20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________

A、从来没有想过

B、偶尔想到过

C、经常想到

21.我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________

A、否

B、说不清楚

C、是

22.每天我一回家就立刻把门关上：________

A、否

B、不清楚

C、是

23.我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________

A、否

B、偶尔是

C、是

24.当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________

A、否

B、偶尔是

C、是

25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________

A、否

B、偶尔是

C、是

第26—29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“”。

26.为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪： 是________否________

27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来： 是________否________

28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗： 是________否________

29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒： 是________否________

第30—33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“”。 答案标准如下：

1、从不

2、几乎不

3、一半时间

4、大多数时间

5、总是

30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。12345

31.我常发现别人好的意愿。12345

32.能听取不同的意见，包括对自己的批评。12345

33.我时常勉励自己，对未来充满希望。12345

参考答案及计分评估：

计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。

第1—9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。

第10—16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。

第17—25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。

第26—29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。

第30—33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。 总计为______分。

测试后假如你地得分在90分以下，说明你地EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己地情绪所影响。非常多时候，你容易被击怒、动火、发脾气。

这是特别危险地信号-你地事业可能会毁于你地急躁，对于此，最好地处理办法是能够给不好地东西一个好地解释，保持头脑冷静，使自己心情开朗，正如富兰克林所说：“任何人生气都是有理地，但非常少有令人信服地理由。”

假如你地得分在90—129分，说明你地EQ1般，对于一件事，你不同时候地表现可能不一，这与你地意识关于，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。

假如你地得分在130—149分，说明你地EQ较高，你是一个快乐地人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你地优点，应当努力保持。

假如你地EQ在150分以上，那你就是个EQ高人，你地情绪智慧不仅是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。